Développement personnel Manosque

Le développement personnel Manosque : la relaxothérapie et les thérapies corporelles propices au développement personnel par la sophrologie à Manosque

Développement personnel Manosque

Développement personnel Manosque

Développement personnel Manosque

Le développement personnel Manosque

La sophrologie a des applications nombreuses et variées. Elle peut aider à se préparer à un évènement stressant, elle peut aider à supporter ou atténuer une maladie… Mais c’est avant tout une technique de développement personnel qui va vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, qui va améliorer vos capacités. La pratique de la sophrologie vous apportera bien-être et équilibre.

Citons quelques uns des bénéfices que vous apportera une pratique régulière de la sophrologie :

  • Gérer son stress plus facilement dans les moments difficiles.
  • Améliorer sa concentration et sa mémoire et donc augmenter sa capacité de travail.
  • Améliorer son self-control.
  • Diminution des complexes physiques et par conséquent se sentir mieux dans son corps.
  • Diminution des effets psychosomatiques liés au stress.
  • Améliorer sa motivation et sa volonté pour mener à terme des projets
  • Diminution de la fatigue physique et nerveuse.

La sophrologie en tant que méthode de développement personnel est tout à fait adaptée en pratique de groupe.

 

Développement personnel Manosque : relaxothérapie et les thérapies corporelles

 

NTG sopgrologie, votre sophrologue à Manosque vous apprendra la relaxothérapie et les thérapies corporelles propices au développement personnel.

La sophrologue thérapeute du cabinet NTG sophrologie enseigne à sa clientèle la relaxothérapie : résumé d’un ensemble de techniques permettant un travail profond autour des émotions, favorisant les prises de conscience, le recentrage, l’écoute de l’enfant intérieur.
C’est aussi un moment pour soi, une parenthèse pendant laquelle chacun apprend à revenir à l’essentiel.

Un suivi individualisé avec la relaxothérapie
Ces techniques interviennent dans le manque de confiance, les sensations d’absence de sécurité.
Mais aussi lorsqu’ on a l’impression de ne pas être compris, que les angoisses sont importantes, les émotions trop fortes, que l’on se sent tout le temps à fleur de peau. Quand on à la sensation d’avoir perdu le sens de notre vie, que l’on est trop « débordés ». Elles permettent aux personnes dépressives de se recentrer.

Ces techniques s’adressent aussi à tous eux qui connaissent la relaxation ou la sophrologie, mais qui ont envie de mieux se comprendre. Pour ceux qui ne respirent pas assez, qui s’essoufflent dans leur vie, par manque de motivation par exemple, qui ont besoin de redonner du sens à leur vie. 

Développement personnel Manosque : déroulement de la séance

Les séances se partagent en deux temps :

  1. Un échange ;
  2. Une pratique avec des exercices.

 

Les différentes techniques de développement personnel Manosque :

  • Rebirth : C’est une respiration connectée, sans pause entre l’inspiration et l’expiration. Elle dure entre 20 minutes et 3/4 D’heure. Elle permet de relâcher les tensions, de ne plus être dans le mental, d’être plus en contact avec notre ressenti profond, de libérer certaines émotions qui bloquent notre corps. Mise en place dans les années 1970 par Léonard ORR et Soundra RAY.
  • Le mandala d’être et de vie :Technique inventée et mise en place par Richard MOSS, nous fait prendre conscience de tout ce qui nous fait sortir de notre axe en nous donnant la possibilité de nous recentrer, de revenir dans l’instant présent, dans l’essentiel et de vivre affranchi de la peur :
  • L’ennèagramme : Est un outil de connaissance de soi et des autres. Il permet de mieux se comprendre et nous donne la possibilité d’évoluer, de grandir, de changer notre regard sur nous mêmes, les autres et le monde.
  • L’enfant intérieur de Claude IMBERT et l’analyse transactionnelle d’Eric BERNE Sont des outils qui nous permettent de mieux nous positionner dans le monde, d’avoir des réactions d’adultes, d’être de bons parents, sans toutefois négliger notre enfant intérieur, toujours en quête de joie, de spontanéité, d’amour.

 

 

Développement personnel Manosque

Sophrologue Manosque

06 77 99 25 54

noelletonalgarcia@gmail.com

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Summary
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Service Type
Développement personnel Manosque
Provider Name
NTG sophrologie Manosque,
7, avenue de Mautemps,France-04860,
Telephone No.0677992554
Area
Manosque
Description
Développement personnel Manosque : la relaxothérapie et les thérapies corporelles propices au développement personnel par la sophrologie à Manosque